本日は、この時間でも降り続けております。まあ、偶には降らなければ困るので 良いのですが 昨日の東京移動の日に降ってくれていれば？とも思いながらも、午前中はじっくりと筋トレを。
此方は、以前と同じ と言う訳には未だ行きません。ウェイトは１０ｋｇは落としてのトレーニングなので まだまだですが ここは気持ちゆっくりと。
そして、ぎりぎりで駆け込んだのは 近所の病院に。連日の病院と言うのも嫌なものですが、昨日は癌研有明病院では 血圧のお薬と花粉症の点鼻薬はいただけませんでした。まま、それも有り得るとは思っていましたが 今後のワクチンの事も考えると 本当に偶にしかお世話にならない こちらにもお伺いしておくべきかと。
調剤薬局さんも合わせて まあ 色々と聞かれましたが 仕方ないよな。まあもう 正直に全て応えればいいか。
で もうひとつの３月ぶりの
毎日毎日、この２月半は １０，０００歩を目標に歩き続け 大丈夫とはおもいながらも一応は主治医のＯＫを貰ってから！と考えておりましたので。とは言いながらも、止められていた腹筋などは少しずつこなしておりましたが 小雨混じりの中 伏見稲荷の頂上まで登ってみました。
手術前は、コロナ禍から毎日登っておりましたが 下半身の不安は有りながらも まあ ほぼ以前と同じように１時間で戻ってまいりました。多少は息はあがるものの、歩いていただけに大きな問題も無く 愛犬と共に少し濡れながら。また ひとつ元に戻れたことに 嬉しさと感謝です。歩数としては ６，０００歩を超えるくらいなので 減ってはおりますが 中身のあるウォーキングになることは意味が有るので。
久々に見かけた お店の叔母さんが 何か訴えかけるような？でしたが まま イヤホンで遮るように。また、このルートも大切なコースです。
Ｓｏｍｍｅｌｉｅｒ Ｒ．Ｉｍａｍｕｒａ
