本日もお昼間と夕方は、リハビリのお散歩を。 もう、毎日のルーティーンのように 午前中から 追加の筋トレのベンチプレスもこなしてから シャワーを浴びながら骨盤底筋のトレーニングも。そして、お散歩ですが 毎日何となく１０，０００歩を歩くのですが も…