本日のお昼間は ジムに。今回も ウェイトアップした ベンチプレスは 90kgを。前半は 何とか 無難にこなすものの、10回1セットですが 後半の 5・6・7セットは 10回上がりきらないことも。まだまだ、持久力を手に入れないと! で 昨夜も静かなので…
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