本日は、筋トレを。相変わらず腰が・・・・。ふと気付いたのですが、またまた食事かな？未だに 豆腐・納豆・めかぶ・サラダチキン・野菜を中心にしていることもあり これ冷たい食材ばかりで 簡単に終わらせていると 身体を冷やすよな？ひょっとしてこれが原…
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