本日のお昼間も、連日の自宅で ゆっくりと。２日 しっかりと汗を流せていないので やや爽快感がないですが筋トレは何時も通りに。
明日も まだ雨が続くようなので どうしたものか？なのですが まま今年は関西は実質的には台風に当たっていないので多少は致し方ないかな？関東に被害が無ければ良いですが。
ですので、筋トレは何時もより余分目に。
自宅用でシャフトは、短めのものを購入したのですが バーベルは もうこれで限界です。これ以上のウェイトは求められませんが まま自宅では十分かな？シャフトは、約１０Ｋｇ １５Ｋｇ×２ １０Ｋｇ×２ ５Ｋｇ×２ ２．５Ｋｇ×２ の７５Ｋｇくらいですかね。これを６０回くらいは。
正直何を目指す訳でも無いのですが、続けていることですので。
で 昨夜は 土砂降りで・・・・
ですので兎に角 決算ですので会計処理に勤しむ晩になりました。１１期目も終わりましたが、燦燦たる結果は想像に難いのですが 兎に角無事に年を越せるように先ずは。
足元の悪い週末の晩で サッカーの代表戦も有りますが よろしくお願い申し上げます。
Ｓｏｍｍｅｌｉｅｒ Ｒ．Ｉｍａｍｕｒａ
