本日のお昼間も ジムに。 やはりと言うか そうだったな。体幹を鍛えられていない現実は サポートの無い ベンチプレス で はっきりと。横ずれの 心配の無い スミスマシンと言うものを普段は使用するのですが ここでは１００ｋｇもこなせますが サポートがない…