本日は、筋トレを。着実に２日に１度のノルマを果たすように、こなしておりますが 今回更にダンベル・プレートを追加した。まあ、５ｋｇを２枚追加しただけですので 物凄い差ではないのでしょうが とは言え１０ｋｇの増加は僕にとっては中々の手強さで 辛う…
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