本日は、しっかりと睡眠時間を取りすぎた。それでも、早起きして 筋トレと ランニングをこなした。お正月以来の休息を取れましたので、時間が少し出来たので。それと昨夜は久々の外食を楽しんだので、そのカロリー分を消費する為にも。 実は昨夜は肝臓に疲労…
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