本日は筋トレを。 その後は買い出しに。もう暑すぎて歩きでは、厳しいでしょうが 年配の方々も茹だりながらも歩かれて。まあ、そう言った行動が健康への指標にもなるかもしれませんが 僕の場合はちと違いますが・・・・・。 で ８月の後半も夜間の戦いは苦戦…