本日は、二日酔いと言うほどではなかったのですが 少しスロースタートで。 とは言え 朝食も済ませて ９：００には有酸素運動へと。若干 すれ違う方々のメンバーは異なりますが 気分転換も必要なので。そして、ゆっくりとトレーニングも。 相変わらず遅めの昼…