本日のお昼は、何時もどおりのジムに。体重の効果は見えておりませんが、確実に変化が現れたのはチェスト・プレスのウェイトが今回もアップしております。最近まではちょうど自身のウェイトと同じくらいまでの重さが限界でしたが、ここのところは９０kgを超…
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