本日のお昼も週３のノルマを果たすべくジムに。今日は体調も良かったのかな？バイクで５３０キロカロリーを４０分で。数値的には、定かではないですが一応デジタル・メーターではそのように。 また、このところ緑のカーテン作戦の為自宅の庭の植物への時間が…
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