本日のお昼間も ジムに。いつも通りの 筋トレ と 有酸素です。 まあ、何を目指しての 努力かは 相変わらず明確ではないものの 取り敢えずは 当初の目標は けんこうを。そして ベンチプレス １００ｋｇは まま クリアしましたが。 そう、唐突ですが 蒋介石の …