本日は、ランニングを。少しゆっくりとした午前中でしたので、予定を変更しながらも 昼食後にトライアンフも。基本、面倒くさいのでバイクにも軽くスニーカーで乗るのですが 靴にダメージが無いようにシフトはかちあげ式ではなく、ロータリー式に変更してお…
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