本日は、やや 二日酔いで。ですので、ジョギングルートを ウォーキングのみにて。 久々に食べてしまった・・・・・ラーメンと餃子とチャーハン・・・・美味しかったのですが、罪悪感です・・・・。 で 昨夜は本当に久々に抜栓を ・Ｌａ Ｓｐｉｎｅｔｔａ Ｍ…