本日のお昼間も ジムに。筋トレ後の 有酸素は ランニングマシーンですが 傾斜を１４度つけての ６ｋｍの 時速で ４５分間の。普段は アマゾン プライムの 映画等を 見つめるのですが テレビ画面も 偶に。 ドローンで 撮影された ロシアでの 熊の親子の。断崖…