本日のお昼間も ジムに。 ほんの僅かなことでも 毎日何か新しいことに 挑戦すること！と言う方の著書を読んだことがありますが 僕の場合は ジムの マシーンの 新たなトライなど 些細なことも 少しずつ。基本的には 上半身の筋トレが中心なのですが どうやら …