週明けのノルマのジムですが やや 気持ちが削がれることも。お気持ちは解るのですが ご自身のご都合で 筋トレ中に 交代を求められることが。幾分、長い時間かな？の１０分ほどですが 腹筋は ５００回ほどが 僕のノルマです。それくらいの時間は必要かと。人…