本日のお昼間もジムに。今回は、５ｋｇだけですが ベンチプレスの重りを上げて。筋トレの最後の最後に 行うのは間違えているかと 思われますが これが 僅か５ｋｇでも 中々厳しく。まま、それでも 少しづつ可能性を広げていかないと。憧れの１００ｋｇオーバ…