本日のお昼間もジムに。筋トレで最も重要かな？のベンチプレスなのですが 何時もは７０Kgの負荷を与えてなのですが 重りを 間違えて・・・・。何か今日は 調子がいいな？と感じてはいたのですが ５Kg軽い ６５Kg でこなしていた。 感覚は重要ですが、なんで …