本日のお昼間もジムで山登りマシーンで。この頃は４５分で５００Kcalほどが目安で実際は数値が正しいかは解りませんが・・・・。少し痩せたような気がするのは僕だけかもしれませんが。 その後は一人の我が家でしたので、ショーン・ペンの悲しい映画を見なが…