本日のお昼も金曜のジムに。今週も週３ノルマを果たせましたが、少し疲れも溜まっているのかな？どうも腰が・・・・・。数年前に痛みを感じた腰の感覚はヘルニアの予感も。 とは言いながらも、朝食後は所用で近場へとでしたが暑さも感じる本日は久々のトライ…
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