本日のお昼間は、軽い雨の中ですがベスパでジムに。今週も週3のノルマは果たしましたが、あるテレビ番組で痩せるにはDNAの関係上で瞬発的な運動が効果が有る人と持久的な運動が効果的な人と相対的にあるようで・・・・・。個人的には持久的な運動を意識…
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